手机别给孩子玩,爸妈自己也别每天熬夜看了,眼睛真的会瞎!

U12家庭教育 2018-05-20 10:55:07

专注解决 0-12 岁孩子的成长难题

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近日,苏州某医院收治了一名白内障患者,竟是一名30岁的年轻小伙,眼睛已经到了接近失明的状态,罪魁祸首就是手机!



范先生在苏州一家企业上班,今年才34岁。年前,范先生的同事发现他的眼睛中间有个白点,当时范先生不以为意,直到最近手指放在眼前都看不清,这才去医院检查。



 

范先生:


我一捂右眼,左眼看不清了,才知道(不好)了,当时就慌了。一米之内看不清眼睛鼻子什么的,只能看见是个人形。


范先生的诊断结果很不乐观,不仅是左眼几乎失明,右眼也出现了视力模糊的情况。医生发现他的左眼眼仁已经白了,说明他的白内障基本已经接近成熟。


据了解,老年性白内障占手术人群的80%左右,年轻人患白内障的原因比较复杂。


可能是有过眼病病史、眼睛受过外伤,或者是有糖尿病病史,但是范先生并不符合以上情况,在他的手机里,医生找到了答案。




原来范先生是个小说迷,手机里满满都是下载的各类小说,基本上除了工作时间,所有的休息时间都捧着手机,连睡觉时间都不放过。


一年前开始,他明显感觉到视力下降,但是并没有引起注意。



 

范先生:


晚上九点多回家,基本上玩手机看电脑就看到一点多、两点了,有时候关灯了还在看呢。


前两天,医生做了手术帮助范先生打碎眼底的白内障,植入了可调节人工晶体来帮助视力的远近调节,目前范先生的左眼视力已经恢复到0.8。




白天工作离不开电脑,回家途中、等车坐车还要抓紧时间用手机上网,晚上熬夜用手机打游戏、看电影,你是不是也这样?


亲,请让你的眼睛多休息一会吧!



1.眼睛与智能手机之间应保持30厘米左右的距离。 


2.光线不宜过强或过暗,应从左前方射来,以免阴影妨碍视线。 


3.用手机时间不宜过长,不要躺着,每40—50分钟休息10—15分钟,闭眼或向远处眺望数分钟。


4.加强视力训练和坚持做眼保健操。尤其是室外体育运动,在空气新鲜、视野开阔的郊外远眺美好景色是眼睛最好的保健方法之一。 


5.注意营养补充,尤其是B族维生素和矿物质。 


6.年龄在18岁以下的青少年最好不要使用智能手机,建议选择功能简单、屏幕简单的一般手机。


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