修仙成瘾的你确定还要继续下去嘛?

小律宣秘密基地 2019-09-09 06:53:55

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工作繁忙的的我们,免不了“修仙”


每当洗漱完爬进温暖的被窝后

你是否都会抓着手机紧紧不放刷刷朋友圈刷刷微博看看空间?

就算朋友圈微博空间都没了新动态也要盯着手机发会呆?


你觉得很累很困了

看看时间已经是凌晨了

可你就是不愿意放下手机

又或者打游戏煲剧看小说到天亮

第二天顶着两熊猫眼去上课





修仙真的好嘛?



l  熬夜等于超负荷用眼,长期熬夜会导致视力下降甚至诱发结膜炎、角膜炎等疾病

l  长期熬夜可导致睡眠障碍,还可能增加患抑郁症的风险

l  熬夜时,人体不断分泌激素,会造成血管收缩异常,容易诱发高血压

l  长期熬夜还是肿瘤高发的诱因



也许看到这里你会不以为然

哇,小编你上面说的这些

我都没有经历过呢


好吧,可能我刚刚描述的有点抽象

那如果我说熬夜会长暗疮、爆痘、皮肤暗淡、脱发呢!

在十八九岁的美好年华里,别人脱单你脱发也是棒棒的





熬夜对身体的危害很大,但如果熬夜在所难免,我们应该怎么做呢?



1. 尽量在一点之前睡觉

2. 不要一觉睡到十二点,中午适当补觉

3. 多用热毛巾敷眼睛


最后和大家说一声

你尽管熬夜

没有猝死算我输

呵呵!

想要成功,多睡一会

因为熬夜的人都猝死了


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